Secondo alcuni scienziati e ricercatori statunitensi, uno dei fattori che ci permette di vivere piu' a lungo e in buona salute, è l'amore. Questo e altro sono contenuti in una lista di consigli che un gruppo di ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università di Harvard ha elaborato recentemente. Sembra una banalità, ma dietro a queste sconvolgenti rivelazioni c'è uno studio lungo e dettagliato.
Da molti anni, oltre 70, i ricercatori hanno osservato i costumi di vita e lo stato di salute di piu' di 600 statunitensi per scoprire cosa determina in una persona l'avere una vita piu' lunga e felice. Lo studio consiste in due diverse ricerche, chiamate Grant e Glueck, dedicate alla salute e alla felicità e le ricerche di questo tipo sono le piu' lunghe che siano state mai realizzate. Sono costituite da decine di migliaia di pagine corrispondenti ai vari questionari che sono stati dati ai partecipanti, dati sullo stato di salute, cardiogrammi, esami del sangue, diari e anche interviste a amici e familiari.
Le conclusioni di questa dettagliata ricerca hanno portato all'individuazione di alcuni punti fondamentali e che sono la cosiddetta ricetta per vivere a lungo e felici. Prima di tutto lo studio, perchè è dimostrato che la stimolazione intellettuale a qualunque età evita che mente e corpo si deteriorino. Infatti, in base ai dati dello studio Grant e Glueck, la mancanza di educazione potrebbe accorciare la vita di una persona, in media di 10 anni.
Il tabagismo resta uno dei fattori chiave e determinanti lo sviluppo di diverse malattie e la morte anzitempo di molte delle persone che facevano parte del gruppo di soggetti osservati dalla ricerca. Altra causa di una vita piu' corta e triste è l'alcol, che porta a forme depressive e nevrosi e che, in base alle statistiche rilevate dallo studio Grant ha portato alla morte intorno ai 50 anni e a infermità, spesso terminali, dopo i 63 anni.
Un altro comportamento positivo che dobbiamo avere nei confronti della vita è lo spirito di adattamento alle situazioni, la capacità di affrontare con maturità le cose, anche non facili, della vita. Un atteggiamento immaturo conduce all'alcolismo, al tabagismo, alla depressione e a comportamenti non salutari.
L'ultimo dato in evidenza rimane pero' quello piu' importante e che muove i meccanismi interni della nostra vita: l'amore. Dopo tanti anni di studio sulle 600 persone selezionate, la verità che viene a galla con maggiore forza è quella che le persone che vivono felici piu' a lungo e spesso anche in ottima salute, sono quelle circondate dall'amore della loro famiglia e dei propri amici.
Se tutto cio' sembra cosi' banale, in fondo non lo è proprio. Mettere insieme i pezzi di un puzzle tanto complesso come quello del nostro percorso di vita, non è mai facile, non e' mai banale.
fonte msn.com
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